no ale

no tak ale myślę ze chyba użytkownicy powinni wybrać najlepszy dziennik do końca tak było by chyba najlepiej no ale już po ptokach - popieram

No tak ja też sledze różne dzienniki a się wogóle do nich nie wpisuje...ale czy tak też robi 15 lodów to w to wątpię oni raczej bardziej się zajmują swoimi działami niż śledzenie dzienników,no ale cóz jest jak jest:)

[...] wyszło :D bo lubię je pić do twarogu jak i do płatek. Hm no ok a co do tego masła to wychodzi o połowę mniej więc muszę jakoś podbić kcal. Wiem nie będę jadł cały czas masła ale na razie zamieniam z jajkami + chlebem razowym bo mi już zbrzydł dlatego troszkę urozmaiciłem dietę, tak więc co jakiś czas zamiast masła z waflami to jajecznica. Tak się [...]

no nie za duzo,musisz dokupic do tego jaks tansza kretke jak niemasz kasy na drugie opakowanie(jak ja)dlatego macieja sie pytalem pare razy co lepiej dokupic do expandera na ta 2 porcje w dzien treningowy:crestera,czy cell pumpa?ale nikt nienapisal,wiesz czemu?bo expander ma w sobioe 2 rodzaje tej kretki w tej fuzji ale problem w tym ze niewiadomo [...]

Ten profil wagowy chyba juz dawno nie aktualny - mysle, ze on tu na tym zdjeciu pod 105kg podchodzi. Nigdy nie byl tak doyebany. Kondycyjnie slabiej. To byl pierwszy zawodnik, dzieki ktoremu zainteresowalem sie mma. Nie wiedzialem nawet ze jest cos takiego. No ale jak zobaczylem takie nokauty to Wypas.

no siemnako pownowinie.. z deczka zem zaniedbal relacje no ale mialem egzamin i musialem sie do niego przygotowac.. o to rozpiska z wtorku i srody Wt-nogi 1.Wspiecia z sztanga 15x100kh,15x120kg,15x140k,15x160kg 2.Przysiad z sztnaga z tylu 8x110kg,8x125kg,8x140kg,6x155kg 3.Prostowanie ud 8x65kg,8x75kg,8x85kg,8x95kg 4.Uginanie podudzi [...]

[...] około 25 stopni na sali gimnastycznej w okropnej duchocie. Przynajmniej coś wychodzi %-) Spocony i zmęczony poszedłem na eliminacje do konkursu z angielskiego i przeszedłem dalej ;) w czwartek jedziemy na powiatowy :D Zobaczymy czy coś wyjdzie. Wątpię, no ale nadzieja jest zawsze \-) Muszę jeszcze napisać 1 zaległy sprawdzian z biologii, napisać [...]

[...] spore ułatwienie: nie trzeba pilnować by ryż się nie przypalił, mamy konkretną porcję, nie trzeba pamiętać proporcji ryżu do wody czy też nie ma potrzeby płukania ryżu. no ale: ryż opłukany mechanicznie jest właściwie wypukany (w stopniu różnym) gotując w torebce zawsze zostaje woda a w niej sporo wartości, gotując w ten sposób uniemożliwiamy [...]

[...] strony praktycznej... po co rozmrażać i zamrażać? Rozumiem ew., że kupujemy wielki kawał mięsa no i jak jest zamrożony to nie podzielimy go sobie łatwo więc rozmrażamy, no ale wystarczy pomyśleć przed zamrożeniem i podzielić to na porcje. Bo w sklepie sprzedają rozmrożone śledzie i nie ma jak tego przechować na tydzień, bo robię zakupy raz na [...]

nie dam rady Ci teraz rozpisać diety bo jutro mam rozpoczęcie i też muszę się zaraz myć itd no ale produkty no to tak ogólnie pieczywo ciemne graham,razowy, platki owsiane, jakiś owoc typu banan po treningu, jajka do śniadania bądź na kolację tuńczyk z puszki z 2 razy w tyg, twaróg pół tłusty, ryż brązowy makarony kasze z mięs to piersi z kurczaka [...]

[...] rzecz, która niestety trafiła w próżnię. Kluczem do sukcesu jest zbudować taki poziom u nas, by to do nas chciano przyjeżdżać. Pewnie za kadencji Mameda to się nie stanie, ale inni co przyjdą po nim być może tego dokonają. Po pierwsze .Jesteś pewien ,że tak powiedział a nie K&L? Po drugie czy myślisz ,że właścicielom KSW zależy ,żeby tutaj [...]

[...] panowie. Akurat z tej rozpiski jako fani mma możemy być zadowoleni. W zasadzie każdy walka jest IMO ciekawym zestawieniem. Zwykle byłem nastawiony b. sceptycznie do KSW ,ale tutaj się popisali. Wiadomo, że szkoda Manhoefa,ale teraz walka wieczoru będzie bardziej nieprzewidywalna. W zasadzie tylko Materla - Wallece mnie razi, bo kiepsko to [...]

Cóż..mięsem armatnim Gvore na pewno nie jest ale to mimo wszystko groteskowa postać. Przegrana z Jay Silvą przez poddanie, który z parteru delikatnie mówiąc nie słynie, a także przegrana z typem co ma 167cm wzrostu i obecnie śmiga w wadze lekkiej (w dniu ich walki ważył jednak ponad 80kg) No ale ma kilka zacnych nazwisk w rekordzie wygranych walk. [...]

w sumie wolałbym zostać przy Athletico, kusiło mnie równiez Lazio...no ale jednak wybrałem Totenham

Pierwszy mecz...i juz bencki jeszcze z beniaminkiem No ale nieważne jak sie zaczyna tylko jak sie kończy

Poczekaj, aż Real dziś rozwali Betis, to lidera stracisz w Primera Division , no ale tutaj to chyba nie P.S. Dzięki Villarealowi mi kuponik elegancko wszedł

hahahaha xD ja tyle kasy w zyciu w rece nie mialem a co dopiero na miech xDDD. Max mialem 250 ;]. ALE NIE PRZEPILEM! :). A po drugie mam inne wydatki ;P. No ale coś z tą dietą trzeba zrobić ;)).

[...] No to ja tez opowiem moja historie. Co prawda nie mowie ze codziennie spotykam sie z podziwem nad moja niesamowita sylwetka,ktora z pewnoscia niesamowita nie jest No ale bylem keidys na imprezie u znajomego i byl tam tez kolezka ktoego nie widzialem duzo czasu,no i podczas tej imprezy sie zgadalismy i mowi ze by mnie nie poznal,ze uroslem [...]

Szkoda że tak wyszło , no ale do końca roku to będziesz i 120 siadał jak nie więcej

Ty to jesteś ale Troll :-D No chodzi o to, że mam takie odcięcie, no. Ale to chyba przez %bf